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TRAIL ANETO - Material

Esta travesía de alta montaña comporta el paso por varios collados de gran altura, y las condiciones pueden ser muy difíciles (noche, viento, frío, lluvia o incluso nieve) por lo que se requiere llevar material obligatorio. Cada corredor deberá tener material adecuado para soportar las condiciones propias de la alta montaña y el material obligatorio que junto con la mochila deberá pesar un mínimo de 1.9 kg (Vuelta Aneto y 2 Caras Aneto) y un mínimo de 1.5 kg (Maratón Aneto), en ambos casos sin contar el peso del agua.

Material obligatorio

Cada participante deberá disponer, para su propia seguridad, del siguiente material obligatorio:

  Vuelta 2Caras
Maraton

• Mochila

X X

• Chaqueta cortaviento con capucha (la capucha puede ser separable)

X X

• Forro polar (peso mínimo de la prenda 150 g.)

X -

• Pantalón o mallas largas, por debajo de la rodilla

X X

• Guantes

X -

• Linterna frontal (35 lumens) y un juego de pilas de recambio

X X

• Luz roja de posición trasera (tipo piloto de bici)

X X

• Manta de supervivéncia (minimo 220 x 130 cm)

X X

• Gorro térmico

X -

• Gorra de sol / Buff

X X

• Gafas de sol

X X

• Silbato (sirven los cierres-silbato de algunas mochilas)

X X

• Navaja

X X

• Comida Vuelta Aneto y 2 Caras Aneto (min. 2.500 Kcal.*) con nº dorsal en los envoltorios

X -

• Comida 2 Caras Aneto (min. 1.000 Kcal.*) con nº dorsal en los envoltorios

- X

• Potabilizador de agua (pastillas, yodo, etc.)

X X

• Sistema hidratación (min. 1L)

X X

• Botiquín: venda elástica vendaje/tapping (minimo 80 x 3cm), antiséptico

X X

• Mapa y Road-Book (regalo organización)

X X

• Brújula

X X

• 8 imperdibles (para los dos dorsales)

X X

• Bolsa porta residuos** (regalo organización)

X X

(*) Cantidad de calorias a presentar en el Control de Salida. La comida es material consumible y va reduciéndose a lo largo de la carrera. Todos los envoltorios y bolsas de barritas, geles, etc. deberán tener marcado el nº de dorsal con rotulador indeleble.
(**) Una pequeña bolsa específica para guardar los desechos personales se entregará a los participantes. Todo participante que tire o abandone sus desechos en el recorrido será descalificado.


Material suplementario recomendado

• Dos bidones de 0.5L de boca grande, para rellenar facilmente en marcha

• Linterna frontal de alta potencia (Más de 80 lumens)
• Equipación caliente suplementaria en caso de mala climatología
• Bolsa de plastico para proteger el mapa
• Camiseta y calcetines de recambio
• Crema solar y vaselina o crema anti-rozamientos
• Reloj con altímetro
• Teléfono móvil
• GPS

Recomendaciones y ejemplos sobre el equipo y alimentos
Participar en el TRAIL ANETO by Trangoworld requiere una preparación y un material dirigido a superar las adversidades que presenta. La alta montaña, por si sola, ya es un entorno hostil, y si a ello le añadimos tener que superar grandes desniveles en un itinerario muy largo en menos de 22 horas, nos encontraremos ante un reto considerable. Estas recomendaciones van dirigidas a disipar aquellas dudas que podais tener.

Ejemplo de material con un peso total de unos 2.3 Kg:

Mochila Trangoworld Active 10L

500 g.

Chaqueta Rain Gore-Tex PacLite Trangoworld

350 g.

Forro Polartec Bergen de Trangoworld

210 g.

Mallas largas Pido Strech Trangoworld

(puestas)

Guantes Nova Strech Trangoworld

30 g.

Frontal Petzl Myo XP Belt + pilas recambio

200 g.

Luz de posición trasera Signal de Petzl

22 g.

Manta supervivencia 220 x 140 cm.

60 g.

Gorro Termo Stretch de Trangoworld

60 g.

Gorra trailrunning Trangoworld

(puesta)

Gafas de sol

(puestas)

Silbato

10 g.

Navaja multiusos Victorinox Lite

20 g.

Comida 2.500 Kcal.

593 g.

Potabilizador de agua en gotas

20 g.

2 botellines 0.5L

100 g.

Venda elástica 80x3 y desinfectante

70 g.

Mapa y Road-book Alpina

120 g.

Total peso mochila (sin agua):

2.365 g.

Trangoworld Active 10A continuación, el siguiente material está recomendado por sus excelentes características técnicas, que lo hacen especialmente apropiado para una travesía como el TRAIL ANETO by Trangoworld.

Mochila Trangoworld Active 10L
Mochila ligera y resistente con el volumen justo para los que desean llevar únicamente el material imprescindible en carrera y que consideran su poco volumen como factor determinante. Requiere la adaptación complementaria de un accesorio frontal para llevar los bidones en la parte delantera. Peso: 500 g.
Chaqueta Trangoworld Rain
Chaqueta Trangoworld Rain
Una chaqueta técnica muy ligera y compactable de Gore-Tex Paclite Shell por lo que es impermeable y transpirable. La mejor protección en caso de inclemencias meteorológicas adversas. Dispone de ventilaciones en los brazos y capucha desmontable. Peso: 350 g.Forro Trangoworld Bergen

Forro Trangoworld Bergen
Pullover ligero en tejido elástico Thermolite Stretch que permite la máxima movilidad y comodidad en condiciones frias o por la noche cuando las temperaturas descienden. Peso: 210 g.

Mallas Trangoworld Tonga
Mallas largas elásticas, ligeras y transpirables. Disponen de rejilla en la parte interior de las piernas y detrás de las rodillas para facilitar la transpiración. Detalles en reflectante para máxima visibilidad nocturna.

Petzl Tikka XPFrontal Petzl Tikka XP
Frontal hiperligero de gran autonomía (más de 80h) con una luminosidad suficiente (35/40 lumens) para desplazarse por la noche. Con tres pilas AAA y cuatro leds que no precisan mantenimiento. Peso 95 g. incluyendo pilas.

Petzl Myo XPFrontal Petzl Myo XP
Frontal ligero de gran autonomía (más de 180h) con una gran luminosidad (85/150 lumens) para correr por la noche. Con tres pilas AA y un gran led de 3 watios que no precisa mantenimiento. La versión Myo XP Belt con pack de pilas externo es aún más recomendable ya que evita los movimientos del frontal al correr. Pesan 175 g. incluyendo pilas.

Casio ProTrekReloj Casio ProTrek
Un reloj robusto con múltiples funciones muy útiles para la travesía. Dispone de altímetro y barómetros digitales, suma de desniveles, brújula con sensor de dirección, luz de fondo automática y una gran resistencia a las bajas temperaturas.

Adidas Elevation ClimacoolGafas Adidas Elevation Climacool
Gafas de sol con protección total. La extrema protección a los rayos UV se complementa con la gran adaptabilidad de este modelo a la cara. Dispone de diversos accesorios para la protección en caso de tormentas, existe un cristal transparente intercambiable ideal para la noche.

Victorinox LiteNavaja Victorinox Lite
Navaja multiusos en versión minimalista de tan solo 20 gramos. Dispone de los accesorios imprescindibles para utilizar en la travesía como son la cuchilla y unas tijeras que nos permitirán cortar lo que haga falta, esparadrapo, vendas, etc.

Alimentos
Hay que prever la comida para toda la carrera ya que es en autosuficiencia. Se recomiendan los alimentos rápidos de ingerir, que pesen y ocupen Powerbar: New Performance - Sodium - Recovery Drinkpoco. Son necesarias de 3.000 a 4.000 Kcal. por día, según cada individuo, pero son obligatorias 2.500 Kcal. para el TRAIL ANETO by Trangoworld. Las barritas energéticas, los geles energéticos y los frutos secos serán la base de la alimentación. Recuerda que la comida debe ser variada y apetecible cuando estés muy cansado.

 

Protección solar
Protección anti-UVA/UVB muy alta (de acuerdo con las recomendaciones de la UE) para rostro, cuello y escote. Sun Creme protege frente a las lesiones cutáneas inducidas por el sol y fortalece la piel en profundidad a través de su sistema de protección tridimensional. Es recomendado para el TRAIL ANETO by Trangoworld llevar protección solar para proteger la piel, ya que se pasara muchas horas expuesto a los rayos solares.

 

Apósito con Crema Cicatrizante
Recomendación para uso: Para todo tipo de pequeñas heridas, protege frente a infecciones, para pieles sensibles, retirada indolora y reduce el riesgo de infección gracias a la plata antiséptic.
 

 

 

 Ejemplo de unas 2.500 Kcal. en unos 600 gr. de peso total:

Frutos secos 600 Kcal./100 g.

2 u.

100 g.

200 g.

1.200 Kcal.

Powerbar 230 Kcal./barra

2 u.

65 g.

130 g.

460 Kcal.

Powergel 110 Kcal./bolsa

3 u.

41 g.

123 g.

330 Kcal.

Powerbar Sports Drink 135 Kcal./sobre

4 u.

35 g.

140 g.

540 Kcal.

      Total:

593 g.

2.530 Kcal.

Envoltorios con el nº de dorsal marcado


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